Vitaminas de frutas

Vitaminas de frutas

Ingredientes

- 1 xícara (chá) de mamão papaia picada;
- 1/2 xícara (chá) de acerola;
- 1/2 laranja picada, sem casca;
- 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado;

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser, coe. Sirva em seguida.

Dicas: Deve ser consumido no mesmo dia.

 

 

 

 

Fonte:http://www.unimedmaringa.com.br/cancaodeninar/ler.php?posId=NDUy&tipoId=MQ==

Papinha orgânica de maçã, mamão e banana

Papinha orgânica de maçã, mamão e banana

 Ingredientes

- 1 banana
- ½ maça
- 1 fatia média de mamão
- ½ L de água

Modo de fazer

Lave e descasque as frutas. Tire as sementes. 

Pique tudo e coloque para cozinhar em meio litro de água. 

Quando as frutas estiverem cozidas, bata no liquidificador. 

Dicas: 

Rendimento 3 porções

 

 

 

 

 

 

Fonte:www.crescer.com.br

Vitamina 2

Abacate com mamão

Ingredientes

½ copo de leite
¼ de abacate maduro
¼ de mamão papaia

Modo de fazer

Bata os ingredientes no liquidificador e sirva frio

Dicas: 

Deve ser consumida no mesmo dia.

Se quiser acresce Mucilon para engrossar.

Imagem de:quitutinhos.com.br

Fonte: Fonte:http://www.unimedmaringa.com.br/cancaodeninar/ler.php?posId=MTky&tipoId=MQ==

Vitamina 1

Vitamina 1

Ingredientes

1 ½ fatia de abacaxi
½ banana-prata
½ pera com casca
½ copo de leite 


Modo de fazer
Bata os ingredientes no liquidificador e sirva frio

Dicas: 

Deve ser consumida no mesmo dia.
Se quiser acresce Mucilon para engrossar.

Fonte:http://www.unimedmaringa.com.br/cancaodeninar/ler.php?posId=Mjgw&tipoId=MQ==