1/2 maçã picado;
1/2 mamão picado;
1 copo de leite gelado (250 ml);
Açúcar ou mel para adoçar, a gosto (caso ache necessário).
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador. Se quiser, coe. Sirva em seguida.
DICAS: Lembre-se que bebes menores de 1 ano não devem consumir mel. O açúcar é opcional, então se puder não coloque, uma vez que a própria fruta já possui açúcar.
--> Veja a materia completa aqui sobre vitaminas.
Nenhum comentário:
Postar um comentário