26/11/2012

Vitamina de Abacate, maçã, mamão e banana

Ingredientes
Abacate picado, maçã, banana prata e mamão a gosto, nas proporções que desejar, eu coloquei metade.
2 colheres (sopa) de aveia em flocos;
1 colher (sopa) de óleo de gergelim; (caso nao tenha não é necessário colocar)
Leite que o bebe tome (o suficiente para obter uma consistência cremosa).
**1 colher (sopa) açúcar

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser, coe.
Sirva em seguida.



DICAS: O açúcar é opcional, então se puder não coloque, uma vez que a própria fruta já possui açúcar.


--> Veja a materia completa aqui sobre vitaminas.

 

2 comentários:

Janaína disse...

Espero que com essa vitamina possa ganhar uns quilinhos, pois preciso com urgencia!

Anônimo disse...

espero que com essa vitamina possa ganhar uns quilinhos pois estou precisando demais!

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