Papinha de maça, cenoura, beterraba e mamão.

Papinhas da Duda

 Ingredientes
1 rodela de cenoura
¼ de maça
1 fatia pequena de mamão
1 rodela ou pedaço de beterraba
½ xícara de água

Modo de Preparo
Lavar todas as frutas, retirar a casca e as sementes das frutas. Raspar a cenoura. Descascar a beterraba. Cozinhar todos os ingredientes com a água.
Após o cozimento você pode passar pelo mix ou liquidificador ou apenas amassar bem com um garfo ou passar na peneira.
Não é necesario adoça.








Você Sabia???

A maça é rica em fibras, flavonoides, frutose e vitamina A, K e C. A vitamina A esta ligada aos aspectos da visão – reagem à luz e tornam a visão possível.A vitamina K aumenta a cicatrização e ajuda na coagulação de ferimentos. As fibras da maça auxiliam a ajustar o intestino, combate a prisão de ventre e a diarreia.  .

A cenoura é rica em vitamina. vitamina A, importante para o crescimento e bem estar do bebê. Regula o intestino, pois também é fonte de fibra e ainda fortalece os ossos e dentes. 

O mamão é altamente digestivo. É diurético e um laxante natural. Fortalece os dentes e protege a pele.

A beterraba é rica em zinco, que atua no funcionamento imunológico, é necessário para a cicatrização dos ferimentos e importante na percepção do sabor e do olfato.


Fonte: http://bebe.abril.com.br/materia/papinhas-doces-que-fazem-crescer